发布日期：2024-11-04 12:09     点击次数：79

📍初始体重：120斤 ✅今日体重：105.4斤 ⬇️已掉体重：14.6斤⬇️ ———————————— 早餐：小笼包 老卤面 午餐：🈚 加餐：银耳羹 晚餐：家常菜 🥛喝水量：1800毫升 🏃🏻‍♀️运动量：🈚 ———————————— 每天送孩子上学后~我和爸爸就开始觅食 我的天~果然胖是一块儿的事 早餐汤包＋老卤面（好在早上吃 吃饱中午就🈚） 下午宝奶奶煮的银耳羹 安排~好喝的很 晚餐继续家常菜（有时候吃的不止盘子上的） 嘻嘻~又是完美的一天[红脸笑][红脸笑][红脸笑] 我发现我这样吃可以稳稳的保持体重~ 超开心的[害羞]不饿肚子的快乐